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果凍無脂肪可多吃？常犯的零食誤區有哪些
來源：未知
作者：admin
發布時間：2022-02-26 17:34:03
果凍無脂肪可多吃？常犯的零食誤區有哪些？
相信很多女孩子都無法抗拒零食所帶來的誘惑，但又擔心吃多了會增加體重。這就需要你學會合理地吃零食，正確認識哪些零食該吃，哪些零食不該吃，注意別陷入誤區。下面，小編為你介紹零食的8大誤區，讓你放心地吃零食。
誤區一：果凍沒有脂肪，可多吃？
誤區二：蜜餞、果脯有營養，可代替水果？
誤區三：黑巧克力防心臟病，可放心多吃？
誤區四：堅果營養豐富，可多吃一些？
誤區五：果凍是一種富含營養的零食。
誤區六：常喝果汁可替代新鮮水果
誤區七：魚干和肉干中的脂肪的量會比鮮肉低，多吃無妨
誤區八：食用含鹽較多的話梅比蜜餞安全
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